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Adaptogene

ernst und ohne Unsinn ...

Adaptogene sind natürliche und künstliche Substanzen , die die Belastbarkeit verbessern und harmlos sind. In der Praxis handelt es sich hauptsächlich um Heilpflanzen und Pilze (dh natürliche Adaptogene), aber die Entwicklung künstlicher Substanzen, die der Definition von Adaptogen entsprechen, ist bereits sehr intensiv. Leider nicht in unserem Land, aber vor allem im Westen, wo die Bedingungen der russischen Herkunft nicht mögen. Das Konzept von adaptogen wurde in den 1950er Jahren entwickelt, um Pflanzenstärkungsmittel zu beschreiben, deren typischer Vertreter Ginseng ist . Dieses Konzept fehlte hier. Vor seiner Einführung wurden viele Pflanzen "Ginseng" genannt (Eleuterokok = sibirischer Ginseng , Vitamin = indischer Ginseng , peruanische Kresse = peruanischer Ginseng , Wüsteningwer = Wüstenginseng etc.). Vor der Einführung dieses Konzepts konnte die europäische Wissenschaft nur den unbenannten Panax - das Allheilmittel - für den Ginseng konstruieren.

Adaptogene zeichnen sich dadurch aus, dass sie den Anpassungsprozess erleichtern . Anpassung ist ein Schlüsselkonzept der theoretischen Medizin . Wir reden über Anpassung, wenn sich der Körper an die Belastung anpasst. Solange wir mit der Last umgehen, bleiben wir gesund. Wenn die Belastung unseren Anpassungsbereich übersteigt, ist das Ergebnis Krankheit zu Tode. Adaptogene erleichtern die Anpassung, indem sie unseren Anpassungsbereich erweitern . Mit anderen Worten, Adaptogene können mehr als nur Krankheitszustände behandeln - Adaptogene stärken die Gesundheit . Dies bezieht sich auf den Bereich der Gesundheitsmedizin, genannt Valeologie . Unsere Gesundheit bedroht verschiedene Arten von Stress: kalt, heiß, körperlich (Arbeit, Sport ...), mental, chemisch (Leber, Niere, Gehirn ...), oxidativ, Strahlung, ansteckend ... Stress ist in der Regel Stress . In unserem Land wird das Wort Stress jedoch meistens in der engeren Bedeutung von mentalem Stress verwendet. Während dieser Zeit setzt unser Körper Hormone von Angriff und Flucht frei ( Adrenalin , Noradrenalin ) und dann Stresshormon Cortisol . Erwähnenswert ist, dass der Begriff Adapogen historisch mit der Entdeckung von Stresshormonen (Glukokortikoide, nämlich Cortisol) verwandt ist, die vom Vater der modernen theoretischen Medizin Jánoš Selye beschrieben wurden . Das Adaptogen-Adaptogen-Präfix kommt dann direkt von dem Begriff generalisiertes Adaptationssyndrom , einem fabelhaften historischen Namen für eine Säugetier-Stressantwort.

Das ideale Adaptogen erhöht somit den adaptiven Bereich erheblich und hat keine einseitigen Effekte. Echte Adaptogene sind diesem Ideal mehr oder weniger nahe. Einige schützen die Leber, andere schützen die Blutgefäße, andere unterdrücken Entzündungen und Allergien, andere wirken gegen psychischen Stress. Verschiedene Pflanzen sind als Adaptogene von unterschiedlicher Qualität, so dass eine geschlossene Liste von Adaptogenen nicht zusammengesetzt werden kann. Es ist jedoch nicht zulässig, dass jedes nichttoxische Arzneimittel ein Adaptogen ist. Die Kategorie des Adaptogens ist nicht identisch mit der Kategorie der ungiftigen Arzneipflanzen. Zum Beispiel gehören Lakritze , Cannabis oder das berühmte Kava-Kava trotz ihrer Heilung und relativen Harmlosigkeit nicht zu den Adaptogenen, weil sie einseitige Wirkungen haben.

Adaptogene sind stark heilend . Dies mag Ärzte und Apotheker, die in Paracelsus-Medikamenten verwendet werden, überraschen - Gifte, mit denen sie genau dosiert behandelt werden. (Es war Paracelsus, der die Regeln für die wirksame Verwendung von Mineralgift bei der Behandlung von Krankheiten in Europa einführte.) Paracelsus-Medikamente sind nur in den Händen von Experten. Dies spiegelt sich in den Gesetzen wider. Leider sieht die Gesetzgebung paracelsisch für alle Drogen aus und hat kein Verständnis für Adaptogene . Adaptive Medikamente benötigen eine Milligramm-Standardisierung, als wären sie Gifte, andererseits gehören sie aufgrund des Fehlens von dramatischen Symptomen zu den sogenannten "schwach wirksamen" Pflanzen. (Unter den "Hocheffektiven" sind der Fingerhut , der Vampir , der Grobian und der Rundwurm gut .) Adaptogene sind jedoch gut geeignet zur Vorbeugung und Behandlung von Zivilisationskrankheiten , die das Ergebnis der akkumulierten Last der heutigen langlebigen Bevölkerung sind. Adaptogene sind eine ausgezeichnete Vorbeugung der drei wichtigsten Krankheiten der Langlebigkeit : Atherosklerose , Krebs und Diabetes (Diabetes) . Es ist allgemein bekannt, dass Atherosklerose einen Schlaganfall verursacht , den Adaptogene ebenfalls schützen. Die regelmäßige Anwendung von Adaptogenen verlangsamt das Altern , schützt die Immunität und hemmt die Entwicklung des metabolischen Syndroms . Durch die Reduzierung von Stress und Gefäßrelaxation bekämpfen Ginseng und ähnlich wirkende Adaptogene die epidemische Hypertonie . Adaptogene sollten ein integraler Bestandteil unserer Ernährung sein.

Beispiele für Adaptogene:

  • Ginseng rechts ( Panax Ginseng ) - Modell adaptogen
  • Baikalwürger ( Scutellaria baicalensis )
  • Schisandra chinensis ( Schisandra chinensis )
  • Rosa Fetthenne ( Rhodiola rosea )
  • ( Withania somnifera ), indischer Ginseng
  • Aloe Vera ( Aloe Vera )
  • Ingwer ( Zingiber officinale )
  • Langschwanz- Curcuma ( Curcuma longa )
  • Ginseng Notoginseng ( Panax Notoginseng )
  • Eleutherococcus senticosus , sibirischer Ginseng
  • Ganoderma lucidum , Reishi , Lingzhi,
  • ( Inonotus obliquus ), Schwammpilze ( Inonotus obliquus )

Bei allen Heilpflanzen und Gewürzen ist es wichtig zu fragen, inwieweit sie der Definition von Adaptogen entsprechen. Die wichtigsten Kandidaten sind die üblichen kulinarischen Produkte - Knoblauch , Zwiebel , Tomate , Basilikum , Spargel , Brennnessel , Sanddorn , Lotus ... Adaptogene können jedoch nicht als unwirksam oder nur nahrhaft eingestuft werden , noch traditionelle europäische Pfannkuchen wie Alkohol, Opium, Kokain. Weitere Kandidaten und Gegenstücke finden sich in der Übersicht der natürlichen Adaptogene .