Hallo Frau Jitko,
Bevor ich Ihnen meine Empfehlung gebe, lassen Sie mich ein paar Worte zur körperlichen Arbeit im Allgemeinen sagen. Die schwierigste körperliche Arbeit ist der Spitzensport. Es ist kein Zufall, dass Sportler zu den größten Ginsengkonsumenten gehören . Direkt unterhalb der Schwierigkeit liegen Bergarbeiter, Waldarbeiter und Bauern. Der scheinbar "lukrative" Beruf hat jedoch oft unnatürlich einen Teil des Körpers verlegt.
Hauptaspekte der körperlichen Arbeit
Die körperliche Arbeitsbelastung hat drei Hauptaspekte: Bewegungsbelastung, statische Belastung (= langes Stehen, Sitzen oder Biegen, Tragen von Lasten usw.) und Arbeitsumgebung (Staub, Schmutz, Chemikalien, Verletzungsrisiken, etc.). Ginseng hilft bei Bewegung und statischen Belastungen. Ginseng als Adaptogen reduziert auch Arbeitsrisiken, aber es ist am wichtigsten für sie, den Arbeiter zu kennen und ihn aktiv zu meiden.
Ginseng in Bewegung laden
Muskeln, Sehnen, Gelenkauskleidung und Bindegewebe entwickeln sich bei jeder mikroskopischen Rissbildung, die zu Schmerzen und Ermüdung führt . Schmerz und Müdigkeit ist ein natürliches Überlastungssignal, das respektiert werden muss und Schmerzmittel nicht unterdrückt. Analgetika lösen nichts, es erlaubt uns nur noch mehr Schaden. Ginseng unterdrückt Schmerzen und Entzündungen viel sanfter und länger. Ginseng trägt zusätzlich zur Regeneration von kleineren Traumata und körperlicher Anpassung bei.
Ginseng unter statischer Belastung
Was körperliche Arbeit weniger attraktiv macht, ist nur eine langweilige Last. Viele Menschen müssen auf Dauer in ihrem Beruf sein, was für den Menschen unnatürlich ist. Es ist nicht nur ein Arbeiterberuf in Maschinen, sondern auch Verkäufer, Friseure, Chirurgen, Zahnärzte ... Im Stehen funktioniert keine Muskel-Skelett-Pumpe, die normalerweise venöses Blut von den Beinen zurück zum Herzen leitet. Dies führt zu einer Überlastung der Venen der unteren Extremitäten, Schwellungen und Varizen (Krampfadern) . Ginseng wird hier zur Stärkung der entzündungshemmenden und antithrombotischen Wirkung auf die Gefäßwand eingesetzt. Die praktische Erfahrung meines Ginseng, der in den Krampfadern bekannt ist, war ausgezeichnet .
Statische Gelenkbelastungen sind ähnlich schädlich. Das Gelenk ist im Wesentlichen ein Gleitlager, dessen Auskleidung keine Gefäßversorgung aufweist. Die Ernährung zur Gelenkauskleidung wird durch eine Gelenkflüssigkeit erreicht, die auch als Schmieröl dient. Lange Immobilität führt zu unzureichender Ernährung. Last in unnatürlichen Positionen (zB Arbeit vorne) führt zu lokaler Überlastung und Arthritis. Wie bei anderen chronischen Entzündungen, auch bei Gelenkentzündungen, ist Ginseng sehr vorteilhaft und sollte Vorrang vor klassischen " Schmerztabletten " (Cyclooxygenase-Blockern) haben.
Welchen Ginseng empfehle ich
Aufgrund zahlreicher Anfragen schrieb ich meine Empfehlungen auf speziellen Seiten, sowohl für die Dosierung und Anwendung, als auch für die Auswahl und den Kauf von Ginseng .
In Ihrem Fall würde ich einen praktischen Versuch mit 30-50 g sechsjährigem Ginseng vorschlagen. Um seine Auswirkungen auf Ihren Körper kennen zu lernen , können Sie einige Male eine etwas höhere Dosis einnehmen. Für eine langfristige Gesundheitsunterstützung benötigen Sie möglicherweise eine tägliche Dosis von etwa 2 g, aber Sie müssen auch Ihren eigenen Beobachtungen folgen. Vermeiden Sie in jedem Fall die Langzeitanwendung von Analgetika und überarbeiten Sie nicht.
-Boris-